Ana SayfaMobilAndroid2020'nin En İyi Meditasyon Uygulamaları

2020’nin En İyi Meditasyon Uygulamaları

Meditasyon, stres seviyenizi düşürmek, işinizde daha üretken hale getirmek ve uykunuzun kalitesini artırmak gibi çeşitli faydalara sahip. Meditasyona başlamak eskisine göre çok daha kolay çünkü rehberli meditasyon videoları ve meditasyon uygulamaları da dahil olmak üzere çevrimiçi bulabileceğiniz birçok araç var.

Biz de sizler için seçeneklerinizi daraltmanıza yardımcı olacak birkaç öneri hazırladık.

Meditation, Mindfulness & Relaxation

Uygulama, rehberli eşliğinde veya rehber desteği olmayan meditasyonları, olumlamaları, ses ve müzikle birlikte sunarak bilincinizin derinliklerine ulaşmanızı ve kendinizi olumsuz düşünce kalıplarından kurtarmanıza yardımcı oluyor. Sizlere madde bağımlılığı, anksiyete ve stres, kişisel gelişim, fobiler, ilişkiler, gevşeme, kilo kaybı ve daha fazlası gibi konularda yardımcı olmayı amaçlıyor. Aynı zamanda bu uygulama korku ve kötü alışkanlıkların üstesinden gelmek için kısa veya uzun sesli oturumlar da dahil olmak üzere her hafta yeni içerik ekliyor.

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Black Lotus

Black Lotus, insanları daha mutlu ve daha dikkatli bir ruhsal yaşama sürüklemeyi vadediyor.  Stres, kaygı ve endişeyi azaltmaya ve odaklanmayı, sakinliği ve mutluluğu artırmaya yardımcı olur. Bu uygulama ile dünyanın her yerinden insanla eş zamanlı olarak meditasyon yapabilirsiniz. Podcast’ler, makaleler, videolar ve motive edici sözler ile ilham veren kısa öyküleri de bu uygulamada bulabilirsiniz.

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Inscape

Inscape; stres, anksiyete, kan basıncı, üzüntü ve sinirlilik durumlarınızı azaltırken uyku, ruh hali, kalp sağlığı ve kolesterol seviyenizle ilgili durumlarda size yardımcı olmayı amaçlar. Uygulamada bulunan yönlendirmeli meditasyon alıştırmalarından istediğiniz arasında seçim yapabilir, meditasyon zamanlayıcıları ayarlayabilir ve hatta bir uygulama günlüğü bile tutabilirsiniz. Aynı zamanda uygulama, çok çeşitli ses meditasyonları da sunuyor. 

iOS için burayı tıklayın.

Headspace

Headspace, iOS ve Android için bilinen en eski ve iyi meditasyon uygulamalarından biridir. Ön meditasyonlar yapabilir, sonrasında egzersiz ve uyuma planları ile devam edebilirsiniz. Ayrıca her gün yeni bir konuyla ilgili günlük meditasyona odaklanabilirsiniz.

iOS/Android için burayı tıklayın.

Stop, Breathe & Think

Stop, Breathe & Think sizlere farklı uzunluklarda ve odaklarda meditasyon egzersizleri sunuyor. 55’ten fazla kişiye özel ve senkronize meditasyon hizmeti almanıza da olanak tanıyor. Bu uygulama sayesinde rehber eşliğinde yapılan meditasyonlara veya yoga videolarına rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda ruh hali ve meditasyon süreci için ilerleme kaydedici olduğundan ilerleme durumuzu da takip edebilirsiniz. 

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Kaynak: Digital Trends

BENZER HABERLER

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

1,220BeğenenlerBeğen
0TakipçilerTakip Et
1,340TakipçilerTakip Et

SON HABERLER