Ana Sayfa Mobil Android 2020'nin En İyi Meditasyon Uygulamaları

2020’nin En İyi Meditasyon Uygulamaları

Meditasyon, stres seviyenizi düşürmek, işinizde daha üretken hale getirmek ve uykunuzun kalitesini artırmak gibi çeşitli faydalara sahip. Meditasyona başlamak eskisine göre çok daha kolay çünkü rehberli meditasyon videoları ve meditasyon uygulamaları da dahil olmak üzere çevrimiçi bulabileceğiniz birçok araç var.

Biz de sizler için seçeneklerinizi daraltmanıza yardımcı olacak birkaç öneri hazırladık.

Meditation, Mindfulness & Relaxation

Uygulama, rehberli eşliğinde veya rehber desteği olmayan meditasyonları, olumlamaları, ses ve müzikle birlikte sunarak bilincinizin derinliklerine ulaşmanızı ve kendinizi olumsuz düşünce kalıplarından kurtarmanıza yardımcı oluyor. Sizlere madde bağımlılığı, anksiyete ve stres, kişisel gelişim, fobiler, ilişkiler, gevşeme, kilo kaybı ve daha fazlası gibi konularda yardımcı olmayı amaçlıyor. Aynı zamanda bu uygulama korku ve kötü alışkanlıkların üstesinden gelmek için kısa veya uzun sesli oturumlar da dahil olmak üzere her hafta yeni içerik ekliyor.

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Black Lotus

Black Lotus, insanları daha mutlu ve daha dikkatli bir ruhsal yaşama sürüklemeyi vadediyor.  Stres, kaygı ve endişeyi azaltmaya ve odaklanmayı, sakinliği ve mutluluğu artırmaya yardımcı olur. Bu uygulama ile dünyanın her yerinden insanla eş zamanlı olarak meditasyon yapabilirsiniz. Podcast’ler, makaleler, videolar ve motive edici sözler ile ilham veren kısa öyküleri de bu uygulamada bulabilirsiniz.

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Inscape

Inscape; stres, anksiyete, kan basıncı, üzüntü ve sinirlilik durumlarınızı azaltırken uyku, ruh hali, kalp sağlığı ve kolesterol seviyenizle ilgili durumlarda size yardımcı olmayı amaçlar. Uygulamada bulunan yönlendirmeli meditasyon alıştırmalarından istediğiniz arasında seçim yapabilir, meditasyon zamanlayıcıları ayarlayabilir ve hatta bir uygulama günlüğü bile tutabilirsiniz. Aynı zamanda uygulama, çok çeşitli ses meditasyonları da sunuyor. 

iOS için burayı tıklayın.

Headspace

Headspace, iOS ve Android için bilinen en eski ve iyi meditasyon uygulamalarından biridir. Ön meditasyonlar yapabilir, sonrasında egzersiz ve uyuma planları ile devam edebilirsiniz. Ayrıca her gün yeni bir konuyla ilgili günlük meditasyona odaklanabilirsiniz.

iOS/Android için burayı tıklayın.

Stop, Breathe & Think

Stop, Breathe & Think sizlere farklı uzunluklarda ve odaklarda meditasyon egzersizleri sunuyor. 55’ten fazla kişiye özel ve senkronize meditasyon hizmeti almanıza da olanak tanıyor. Bu uygulama sayesinde rehber eşliğinde yapılan meditasyonlara veya yoga videolarına rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda ruh hali ve meditasyon süreci için ilerleme kaydedici olduğundan ilerleme durumuzu da takip edebilirsiniz. 

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Kaynak: Digital Trends

BENZER HABERLER

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

1,220BeğenenlerBeğen
1,988TakipçilerTakip Et
1,340TakipçilerTakip Et

SON HABERLER

Samsung Galaxy Buds Live Tanıtıldı! İşte Fiyatı ve Teknik Özellikleri!

Samsung Electronics, gerçekleştirdiği Unpacked etkinliğinde Galaxy Buds Live ürününü de tanıttı.Galaxy Buds...

Google Play Müzik Kullanımdan Kaldırılıyor! – İşte Tüm Ayrıntılar

Google'ın müzik ve podcast yayın hizmeti ve aynı zamanda çevrimiçi müzik platformu olan Google Play Müzik, Ekim ayında...

Instagram’ın Yeni Yazı Tipleri Yayında! – Nasıl Kullanılır?

Instagram, Instagram Hikayelerinde geniş çaplı yeni yazı tipleri sunmaya başladı. Şirket, Nisan ayından bu yana bu yeni yazı tiplerini küçük bir yüzdeyle...

Samsung Galaxy Note 20 Ve Note 20 Ultra Tanıtıldı. İşte Fiyatı Ve Teknik Özellikleri !

Sızıntılara ve söylentilere son veren Samsung, bugün sanal Galaxy Unpacked etkinliğinde Galaxy Note 20 serisini tanıttı. Note 20 cihazları daha dolgun, yeni bir kaplamaya, amiral gemisi Qualcomm...

Instagram’ın Yeni Video Özelliği Reels Kullanıma Sundu

Instagram bugün yeni kısa süreli video özelliği Reels’ı kullanıma sundu. Reels ile insanlar ses, efekt ve yeni yaratıcı araçlar kullanarak 15 saniyelik...