Ana Sayfa Mobil Android 2020'nin En İyi Meditasyon Uygulamaları

2020’nin En İyi Meditasyon Uygulamaları

Meditasyon, stres seviyenizi düşürmek, işinizde daha üretken hale getirmek ve uykunuzun kalitesini artırmak gibi çeşitli faydalara sahip. Meditasyona başlamak eskisine göre çok daha kolay çünkü rehberli meditasyon videoları ve meditasyon uygulamaları da dahil olmak üzere çevrimiçi bulabileceğiniz birçok araç var.

Biz de sizler için seçeneklerinizi daraltmanıza yardımcı olacak birkaç öneri hazırladık.

Meditation, Mindfulness & Relaxation

Uygulama, rehberli eşliğinde veya rehber desteği olmayan meditasyonları, olumlamaları, ses ve müzikle birlikte sunarak bilincinizin derinliklerine ulaşmanızı ve kendinizi olumsuz düşünce kalıplarından kurtarmanıza yardımcı oluyor. Sizlere madde bağımlılığı, anksiyete ve stres, kişisel gelişim, fobiler, ilişkiler, gevşeme, kilo kaybı ve daha fazlası gibi konularda yardımcı olmayı amaçlıyor. Aynı zamanda bu uygulama korku ve kötü alışkanlıkların üstesinden gelmek için kısa veya uzun sesli oturumlar da dahil olmak üzere her hafta yeni içerik ekliyor.

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Black Lotus

Black Lotus, insanları daha mutlu ve daha dikkatli bir ruhsal yaşama sürüklemeyi vadediyor.  Stres, kaygı ve endişeyi azaltmaya ve odaklanmayı, sakinliği ve mutluluğu artırmaya yardımcı olur. Bu uygulama ile dünyanın her yerinden insanla eş zamanlı olarak meditasyon yapabilirsiniz. Podcast’ler, makaleler, videolar ve motive edici sözler ile ilham veren kısa öyküleri de bu uygulamada bulabilirsiniz.

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Inscape

Inscape; stres, anksiyete, kan basıncı, üzüntü ve sinirlilik durumlarınızı azaltırken uyku, ruh hali, kalp sağlığı ve kolesterol seviyenizle ilgili durumlarda size yardımcı olmayı amaçlar. Uygulamada bulunan yönlendirmeli meditasyon alıştırmalarından istediğiniz arasında seçim yapabilir, meditasyon zamanlayıcıları ayarlayabilir ve hatta bir uygulama günlüğü bile tutabilirsiniz. Aynı zamanda uygulama, çok çeşitli ses meditasyonları da sunuyor. 

iOS için burayı tıklayın.

Headspace

Headspace, iOS ve Android için bilinen en eski ve iyi meditasyon uygulamalarından biridir. Ön meditasyonlar yapabilir, sonrasında egzersiz ve uyuma planları ile devam edebilirsiniz. Ayrıca her gün yeni bir konuyla ilgili günlük meditasyona odaklanabilirsiniz.

iOS/Android için burayı tıklayın.

Stop, Breathe & Think

Stop, Breathe & Think sizlere farklı uzunluklarda ve odaklarda meditasyon egzersizleri sunuyor. 55’ten fazla kişiye özel ve senkronize meditasyon hizmeti almanıza da olanak tanıyor. Bu uygulama sayesinde rehber eşliğinde yapılan meditasyonlara veya yoga videolarına rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda ruh hali ve meditasyon süreci için ilerleme kaydedici olduğundan ilerleme durumuzu da takip edebilirsiniz. 

iOS için burayı tıklayın.

Android için burayı tıklayın.

Kaynak: Digital Trends

BENZER HABERLER

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

1,220BeğenenlerBeğen
1,928TakipçilerTakip Et
1,340TakipçilerTakip Et

SON HABERLER

Tam Faktoring’ten Esnaf ve KOBİ’lerin İşlerini Kolaylaştıracak Yepyeni Bir Kart: Tam Faktoring Papara Card

Tam Faktoring, esnaf ve KOBİ’lerin hayatını kolaylaştırmak için faktoring sektöründeki ilk ön ödemeli sadakat kartını piyasaya sundu.Faktoring sektörünün...

Micro Focus, “Virtual Realize Tour” ile dijital dönüşüme güç verecek!

Dünyanın en büyük yazılım şirketlerinden Micro Focus’un müşteri ve iş ortaklarına yönelik en kapsamlı etkinliği olan “Micro Focus Virtual Realize Tour ‘20” 21 Ekim...

SpaceX, 60 Yeni Starlink İnternet Uydusunu Yörüngeye Çıkardı

Elon Musk'ın uydu internet hizmetleri sunma planlarının bir parçası olarak SpaceX, Pazar günü 60 Starlink 13 görev uydusunu yörüngeye başarıyla fırlattı. NASA'nın Florida'daki Cape Canaveral'daki Kennedy...

League of Legends Dünya Şampiyonası’nda Çeyrek Final Maçları Tamamlandı

League of Legends 2020 Dünya Şampiyonası'nda, 15 - 18 Ekim tarihlerinde oynanan çeyrek final maçları tamamlandı ve yarı finale adını yazdıran dört...

Global Kripto Para Borsası Thodex Üçüncü Yaşını Özel Bir Kampanyayla Kutluyor

Türkiye'nin global kripto para alım satım platformu Thodex, sektördeki dördüncü yılını ve ABD'den aldığı lisans sayesinde kullanıcılarına tam donanımlı global bir platform...